|
|
Fokozatrendszerünk...
egy
logikusan egymásra épülő, egyre nagyobb
önvédelmi jártasságot biztosító
oktatási és vizsgáztatási rendszer.
Tartalmazza a HARC ÖT FÁZISÁT, ami a következő:
- Rúgástávolság
- Ütéstávolság
- Közelharc
- Dobások, gáncsok, földrevitelek
- Földharc
Az ÖT FÁZIS 12 tanuló-fokozatra van elosztva:
- 4 kezdő (fehér póló, fekete felirattal)
- 4 középhaladó (szürke póló, fekete felirattal)
- 4 haladó (fekete póló, fehér felirattal)
Ezek után következnek a mester-fokozatok.
- 1. mester-fokozat (fekete póló, arany felirattal)
Minden
tanuló-fokozatot különböző
színű szilvavirággal jelölünk,
ami a póló bal felső részre van
felvarrva.
Kezdő fokozatok (1-4-ig)
 |
1. fokozat |
Önvédelem
(rúgás és
ütéstávolságból-1) |
 |
2. fokozat |
Önvédelem
(rúgás és
ütéstávolságból-2) |
 |
3. fokozat |
Önvédelem
(rúgás és
ütéstávolságból-3) |
 |
4. fokozat |
Önvédelem
(rúgás és
ütéstávolságból, köríves
támadások védései) |
|
|
Középhaladó fokozatok (5-8-ig)
 |
5. fokozat |
Önvédelem, közelharc (fogásokból való szabadulások) |
 |
6. fokozat |
Önvédelem,
közelharc (csavarások,
feszítések védése) |
 |
7. fokozat |
Önvédelem,
közelharc (lökések
rántások védése) |
 |
8. fokozat |
Önvédelem, közelharci helyzetek (küzdelem is) |
|
|
Haladó fokozatok (9-12-ig)
 |
9. fokozat |
Dobások, gáncsok, földrevitelek |
 |
10. fokozat |
Földharc |
 |
11. fokozat |
Chi Sau (alap) |
 |
12. fokozat |
Chi Sau (haladó) |
|
|
Mester fokozatok
 |
1. Mester-fokozat |
Többtámadós küzdelem |
|
2. Mester-fokozat |
Oktatói szint |
|
3. Mester-fokozat | |
|
4. Mester-fokozat |
|
|
5. Mester-fokozat |
|
|
 |
|
